忌“宅”忌“渣”

 
 奇怪的知识又增加了~最近在《流行病学与社区健康》杂质上刊登了一篇文章，题为“Do parrnership dissolutions and living alone affect systemic chronic inflammation? A cohort study of Danish adults”阐述了中年男性中过了数年单身生活或经历了多次分手/离异后，身体出现炎症的风险显著提高=。=这篇文章所有的结论都针对的是男性，仅限男性！
这项研究共引入了4835名参与者，包括3336名男性和1499名女性，样本来源于哥本哈根中老年生物样本库（48~62岁），其中4612个样本提供了分手次数的信息。炎症指标是通过检测血液中白细胞介素-6（IL-6）和C-反应蛋白（CRP）两种关键的炎症标志物来衡量的。
研究人员对参与者过去26年的生活情况进行了调研，其中31%的参与者还进行了健康行为、心理因素、身体状况的问卷调查，以及临床测试。
那么他们是怎么设置对照组的呢？通过总览整体的调研情况，决定以单身一年以下的参与者作为整个研究的实验对照组（因为一年以下是普遍且正常的情况）。 结果显示，独居生活较长的男性（>7年），IL-6水平会高出12%，CRP水平高11%；与从未分手/离异的参与者相比，经历了多次分手（≥2次）的参与者中，IL-6和CRP的水平平均上调了17%。
但是，别忘了，参与者中也有女性，那么为什么这篇文章强调的都是男性的结论？我们回看数据的时候，可以发现，这种独居/分手多年与炎症之间的相关性，仅在男性上得以体现。在女性参与者中，并没有这种趋势！
针对这一现象，研究人员也给出了几点猜测：
1、可能由于男性在两性关系中普遍能够得到更多的健康益处（毕竟有个人照顾自己），那么一旦发生分手/离异，男性的健康水平就会显著的下降。
2、在经历分手后，男性更倾向于“外化”行为（externalizing），例如深夜买醉等这类不健康的举动，会促进炎症水平的上调；而女性分手后，更多的选择是默默消化（当然现在女性分手后买醉的也不少），即“内化”行为（internalizing），虽然炎症水平不会显著改变，但是会引发精神上的抑郁症状。
此外，研究者还发现男性中炎症水平还与受教育程度相关。经历多次分手的男性参与者中，学历越高的人，其IL-6和CRP水平升高的幅度就越大。反之，在受教育程度较低的男女中，并没有发现炎症标志物与分手次数/独居时间的明显相关性。
虽然研究结果显示了分手次数/受教育程度对炎症标志物存在影响（仅限男性），但是研究人员也表明，这只是一项观察性研究，结论也不能保证百分之百的准确。其实这种系统性慢性炎症是被划归与低度炎症的，对人体健康威胁不大，但是它会随着年龄增长不断恶化，对年龄相关的几种疾病具有显著的影响，包括心血管疾病、癌症、2型糖尿病等。
所以，广大男同胞们，哪怕是为了身心健康，也要抓紧把自己推销出去，并且努力做到从一而终，忌“宅”忌“渣”。